ויפאסנה

ויפאסנה פירושה “לראות את הדברים כפי שהם באמת”. זוהי אחת מטכניקות המדיטציה העתיקות ביותר של המזרח. ישיבה שקטה והתבוננות פנימית.

זוהי מדיטציה שאינה פשוטה למשתתף המערבי. אנחנו לא רגילים לשבת באי עשייה, להתבונן, להיות רק הצופה. זוהי חוויה שיכולה להיות עוצמתית ביותר.

מדובר בישיבה דמומה, התמקדות בנשימה כדרך לפיתוח ריכוז. לרוב מגיעות מחשבות רבות לבקר. המוח מנסה לייצר פעילות ולהימנע מאי עשייה. במדיטציה זו אנו לומדים להירגע למקום חדש, מקום שבו אין מטרה להשגה. כל מה שקורה נכון באותו רגע.

עם התרגול, מגיע רגע של נינוחות, רגע של “אין מחשבות”- “No Mind”, רגע של חיבור לאנרגיה אחרת, חדשה, עוצמתית.

זוהי הזדמנות נפלאה לעצור את מרוץ החיים לזמן קצר, לבנות ריכוז, להתבונן פנימה, לצפות בעצמנו מהצד, ללמוד.

הנכם מוזמנים לערב מדיטציית ויפאסנה המתקיים  בין השעות 21:00 ל- 22:00. הערב אינו כרוך בתשלום.

לפרטים נוספים אנא צרו עימנו קשר

ניתן לפנות טלפונית לאמנה 0547267997