סדנת אום בארגון “כאן ועכשיו” !!

הנכם מוזמנים לסדנת אום AUM Awareness Understanding Meditation) המשלבת מדיטציה אקטיבית חווייתית עם מעגל שרינג. הסדנה מהווה הזדמנות להעמקת הלמידה העצמית ולהבאת מודעות להתנהלות הרגשית שלנו.

כתינוקות אנו עוברים בקלות דרך כל מגוון הרגשות, מבכי לצחוק, מאי שקט לנינוחות. עם השנים אנו לומדים שביטוי רגשי צריך להיות מתאים למצב החברתי בו אנו נמצאים ולהתניות הסביבתיות. אנו לומדים מההורים ומהסביבה בה אנו חיים מה מותר ומה אסור להביע ואנו מפתחים “דפוסי התנהגות רגשיים” המנהלים אותנו בחיי היום יום.

במדיטציית האום אתם מוזמנים ללמוד על דפוסי ההתנהגות הרגשיים, הפריימלים. אתם מוזמנים לחוות מעבר בין אנרגיות קוטביות שונות, ללמוד על הזמניות של הרגשות שלנו, לצאת מאזורי הנוחות ולחוות את תחושת החופש והחדווה שאיתה נולדנו.

בסיום המדיטציה נשב למעגל שרינג (שיתוף) שבו נוכל לשלב את החוויה עם ההבנה. הפיכת החוויה הרגשית לתובנה ולמודעות יכולה ליצור דרגות חופש חדשות ולהביא לשינוי בחיינו הבוגרים.

אין צורך בניסיון או בהכנה מוקדמת.

זמנים:

09:00-09:30 – הגעה והתכנסות

09:30-12:30- מדיטציית אום

12:30-13:00 – הפסקה (יוגש כיבוד קל: כריכים, פירות, עוגות, שתייה חמה)

13:00-16:00- מעגל שרינג “תובנות”

ארגון הסדנה נעשה ללא תשלום, ייגבה תשלום של 120 שקלים לאדם עבור השכרת המקום והכיבוד. מומלץ להגיע בבגדים נוחים ולהביא בגד נוסף להחלפה.

נא לאשר השתתפות.

לפרטים ואישור השתתפות ניתן להתקשר לאמנה: 0547267997

נשמח לראותכם,

“כאן ועכשיו”