סוגי מדיטציה תרפויטיות, הכוללים ממדיטציות שקטות ועתיקות יומין שהגיעו מהמזרח הרחוק, ועד מדיטציה בתנועה בסגנון אקטיבי ודינמי, המותאמות יותר להלך הרוח בעולם המערבי.