מדיטציה אקטיבית זו מבוססת על טכניקות סופיות ובהמשך פותחה והורחבה על ידי אושו. באמצעות הנשימה וסדרה של תנועות גוף מתואמות ולאחריהן הסתחררות, האנרגיה שלך מתרכזת במרכז "אנרגיית החיים" מתחת לטבור. משם תוכלו לצפות בנפש ולחוות מודעות ושלמות – הגוף נע לכל הכיוונים, המרכז לא זז.
המדיטציה נמשכת שעה אחת וכוללת שלושה שלבים. בשני השלבים הראשונים העיניים פקוחות אך לא ממוקדות בשום דבר מסוים. בשלב השלישי העיניים עצומות.
המדיטציה נגמרת בהישמע שלוש פעימות גונג.
המדיטציה נעשית עם מוזיקת מדיטציית OSHO No-Dimensions הספציפית שלה, המציינת ותומכת אנרגטית בשלבים השונים.
המדיטציה תתקיים בשעה 18:00. היא נמשכת כשעה.
נא להגיע בבגדים נוחים כעשר דקות לפני תחילת המדיטציה.
